めずらしく、欲しいと思うものが・・・

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    JUGEMテーマ:日記・一般

     

     

    母からよく誕生日とかに「何か欲しいものある?」と言われますが

     

    いつも特にないので「何も」と答えて逆切れされるくらい

     

    欲しいものはないのですが

     

    最近、「ちょっと買ってみようかな」とココロをザワザワっとさせるものがあるのです

     

    それはエプソンの「GPS付の腕時計」

     

    「リスタブルGPS」というものです

     

    最近、走り始めたこともあり、腕時計を持っていないので

     

    ウォークマンの時計を見て走っているのですが

     

    表示がちっちゃいので立ち止まって

     

    メガネを外してみないとわからないくらい不便なんです

     

    だったら、腕時計を買えばということですが

     

    まあ、使うのは走ってる時なのだから

     

    ランニング用の腕時計を買えばいいのでは?と思い探してみたら

     

    予想以上の充実した機能に魅せられてしまいました

     

    GPSによる距離やラップタイムだけでなく

     

    心拍数も自動で計れたり、PCのアプリでデータを管理したりと

     

    ジョギングライフが楽しくなるものがてんこ盛りです

     

    表示も電子書籍の画面のように明るいところでも暗いところでも

     

    くっきり見えるようになってるんです

     

    なんかもう、ココロザワザワです

    posted by: kuga-esjp | 日記 | 15:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

    大どんでん返しとか!!

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      晴れたり、曇ったりのお天気です。

      暑くもなく、寒くもなく、過ごしやすい♪

       

      しかし、明日からお天気崩れていくようですよ・・・。

      梅雨ですから。

       

       

      ロシアW杯 始まりましたね♪

      って、サッカー全く詳しくないです、私。

       

      でも、かなり前から、

      夜のニュース番組で毎日のように特集してましたし。

      今じゃ、テレビをつけると、

      朝も夜も、平日も休日もW杯!

       

      いつもながら見の私でも、知識増えますよ〜〜。

       

      でも、サッカーと関係のない知識の方が多いかもしれません。

       

      だってねぇ、

      朝のワイドショーなんかだと、

      サッカーというよりも各国のイケメン選手だとか。

      過去の有名選手のエピソードとか。

       

      そんなのばっかりですから。

      変な知識が豊富になります・・・。

       

       

      さて、わが国の出番。

      まずは、6月19日(火)です!

       

      私はもちろん、

      応援するのは常に日本です!

       

      色んなイケメン選手を見ても、う〜〜ん・・・となりますし。

      日本以外を応援する気はサラッサラありません。

       

      是非とも、頑張っていただきたい!!

      切に願っております・・・・。

       

       

      大どんでん返しとか、起きないかな〜。

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      大田区,不動産,は久が原エステートに!マンション,アパート,一戸建て,土地などの住宅情報,不動産売買,買取,仲介。城南地区,の,不動産物件,を取扱っています。

      大田区,住まい探しは[→久が原エステート]

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      posted by: kuga-esjp | 日記 | 14:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

      「走ってます」

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        JUGEMテーマ:日記・一般

         

         

        先日、足の甲を見たらなんとびっくり!

         

        血管が増えてました

         

        皮膚が透けて見える血管

         

        青い血管と赤い血管の

         

        細くて赤い血管がメラメラっと増えてました

         

        アメリカのドラキュラドラマみたいな感じで!

         

        おそらく、最近、走っているのでカラダに酸素を運ぶために血管が育った⁉

         

        みたいなところだと思います

         

        まだ、1か月なのですが顕著な変化です

         

        あくまで、持久力と心肺機能を高めるためなので

         

        なるべく長続きするように無理しないように気を付けています

         

        走ったら最低1日以上は空けるとか

         

        朝の体調を確認して走るかどうかを決める等

         

        怪我や疲労の蓄積等続けられなくなることがないように注意しています

         

        なまじっか体重なんかを図ると 変化に気を取られ過ぎて欲をかいて

         

        体調を崩す原因になったりするのであえて図らないようにしています

         

        距離や時間も100mとか1分くらいの単位で無理なく増やしています

         

        毎年7月になると夏バテするのでそこが峠か!と予想しています

         

        走っている分、夏バテしないといいのですが

         

        どうなることやら

        posted by: kuga-esjp | 日記 | 12:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

        まさかの靴擦れ!!

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          雨、降ってますねぇ。

          ちょっと、肌寒いし。

           

          でも、明日の方がもうちょっと寒いようです。

          お風邪には気を付けましょう!!

           

           

          今日、久しぶりに雨用の靴を履いたら・・・。

          靴擦れしてしまいました。

           

          家から会社に来る間に、

          まさかの流血。

           

          予め、痛くなりそうな部分には絆創膏を貼って来たのに。

           

          有り得ない!

          貼ってない場所が擦れました・・・。

           

          ネットの予報だと、

          弱い雨になってたから雨用の靴にしたのに。

           

          こんなことなら、

          長靴にしておけば良かった・・・。

           

          明日も雨だし。

          来週の火曜日からずっと雨マークだし。

           

          雨用の靴の出番が多くなってきそうなので・・・。

           

           

          次は、絆創膏の位置を間違えないように貼って来ます!

           

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          posted by: kuga-esjp | 日記 | 14:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

          今日は「土砂降り」と思ってたのに・・・

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            JUGEMテーマ:日記・一般

             

             

            昨日の天気予報では

             

            今日はすごい降りって話だったので

             

            クルマ通勤だけどカッパも用意して

             

            万全の準備だったのにね

             

            なんか普通の雨・・・

             

            天気予報大外れ!

             

            まあ、降らないって言ってすごいのと

             

            すごいといって大したことないのだったら

             

            絶対後者のほうが幸せなはずなのに

             

            なぜ?この空振り感っ!

             

            階段で、まだ段があると思って足上げたら

             

            カクっとなかったような

             

            なんとも言い難いこの感覚

             

            なんだかなぁ

             

            いい方に転んだのだから、いいじゃないって

             

            そんなことでもないと思うんだけどね

            posted by: kuga-esjp | 日記 | 15:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

            傘かけ

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              梅雨に入りましたねぇ。

              今日は、とっても良いお天気ですが。

               

               

              先月の終わりくらいに。

               

              私の住んでいるマンションの大家さん。

               

              各お部屋の玄関脇の外壁に「傘かけ」をつけて下さいました。

              サプライズです!!

               

              約10圓泙蚤僂┐蕕譴襪里如

              ちょっとしたお荷物もかけられるとのこと。

               

              早く使ってみたい!

               

              しかしその後、

              私の外出時間帯に雨も降らず、 利用する機会に恵まれなくて・・・。

               

              やっと、先日の水曜日。

              チャンスがやってきました!!

               

              ドアの鍵を開ける時、

              ビショビショになった傘をちょっとかけて・・。

               

              おぉ〜〜〜!!

              便利です!

               

              しかも、そのまま水切りができるし。

               

               

              そして、フロアーを見渡してみると。

              皆さんご利用しているではありませんか!

               

              これから、雨の日が多くなりますし。

              「傘かけ」の利用頻度も増えてくると思います。

               

               

              とっても良いものを付けていただきました!!

               

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              posted by: kuga-esjp | 日記 | 14:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

              最近は走ってます。

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                JUGEMテーマ:日記・一般

                 

                 

                ここのところ暑くなってきましたので

                 

                自転車通勤はやめて

                 

                朝、家の周りを走っています

                 

                家族の朝食の支度があるので

                 

                夜明け前薄暗がりの4時半から5時半まで

                 

                1時間かけてゆっくりペースで6キロくらい

                 

                スロージョギングっていうのです

                 

                週3回か2回くらいを目安にやっています

                 

                運動不足になるとカラダがだるくなるのでその対策です

                 

                普段から、朝は4時に起きてニュースを見たり

                 

                本やマンガを読んだりしているので

                 

                早朝走るのは問題ないのです

                 

                なんといっても普段から10時前には就寝してますから

                 

                あくまで、体調を整えるためなので

                 

                痩せようとかマラソン大会に出るぞ!とか思ってませんから

                 

                ということで、涼しくなって

                 

                自転車通勤ができるころまで続けることにします

                posted by: kuga-esjp | 日記 | 16:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                青汁!!

                0

                  「青汁」

                   

                  娘が急に「青汁ってどこのが美味しいのかなぁ〜。」と。

                   

                  「なんで?」

                   

                  「なんか、身体にいいんだって〜。便秘とか肌荒れとか色々と。」

                  「ケールと大麦若葉と、あと1種類忘れたけど、それが入ってるやつがいいらしいよ。」

                   

                  「よくBSの通販コマーシャルで売ってるよね?」

                  「お一人様3箱まででお願いします!!ってやつ・・。」

                  と、私が言うと、

                   

                  「でもさぁ〜、青臭かったらやだよねぇ〜。」

                  「飲んでみたい気持ちはあるんだけどさぁ〜。」

                  「不味いと続かないじゃない。」

                   

                   

                  確かに色んな会社で「青汁」売ってます。

                  どの「青汁」も美味しいって言ってます。

                   

                  出演している俳優さんたちはさすが、美味しそうに飲んでますし。

                   

                   

                  「青汁」飲んでます?

                  どこのが、美味しいのかご存知ですか?

                   

                   

                  おススメはどちらの「青汁」?

                   

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                  posted by: kuga-esjp | 日記 | 15:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                  「ネズミ捕り」

                  0

                    JUGEMテーマ:日記・一般

                    昨日は母の通院の日でクルマで行くのです

                     

                    246から環七にですのですが

                     

                    下馬の交差点が混むので手前で曲がって

                     

                    一般道に出てから環七に入ります

                     

                    そして、ときどき一時停止違反の待ち伏せをしている交差点があるのです

                     

                    「あー今日はいないな」なんて思ったら反対側にいました

                     

                    雨の中ご苦労様です

                     

                    一時停止はちゃんとしているので全然平気なんで

                     

                    歩行者に譲ってから発進!

                     

                    すると「ピピピピー」と

                     

                    何?とバックミラーで見ると

                     

                    後ろのクルマがやられてました

                     

                    あー、私が余計に止まってたもんだから、つい出ちゃったのか?

                     

                    渋滞の抜け道なので、急いでるのでしょうね

                     

                    残念でした、ブレーキ踏んでないわけではないんですよね

                     

                    でも、減速しただけだから停止違反なわけです

                     

                    ネズミ捕りってどう思います?

                     

                    違反抑止の意味があるのはわかりますが

                     

                    それなら、事故が起きやすいところを重点的にやったほうはいいと思うのですが

                     

                    ドライバーから身を隠せる場所でやってるのは

                     

                    抑止よりとっ捕まえることが目的としか思えないのです

                     

                    うちの近くで小学生の通学路で一方通行の出口で

                     

                    事故が多発しているところがあるのですが

                     

                    ここで、ネズミ捕りやってることないんです

                     

                    どうせならそういうところでやったほうが事故防止になると思うのですが

                     

                    どう思われます?

                    posted by: kuga-esjp | 日記 | 12:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                    帳消しダイエット!!

                    0

                      お天気が良いのは今日まで?

                      明日は雨降るし気温下がるし。

                       

                      日曜日のお天気が「

                      晴れ時々曇り」から「曇り」に変わってしまいました。

                       

                      すご〜く不安です。

                       

                       

                      「帳消しダイエット」

                       

                      今朝のビビットの特集でした。

                      罪悪感たっぷりな美味しいものにプラスして食べると太らない「帳消し食材」

                       

                      ケーキ+抹茶豆乳

                       

                      パスタ+リンゴジュース

                      (カルボナーラには黒胡椒たっぷり)

                       

                      から揚げ+海苔+レモン

                       

                      焼肉+コーヒー

                      お好み焼き+グレープフルーツジュース

                      ピザ+タバスコorバルサミコ

                      チョコレート+アーモンド

                       

                      こんな感じで紹介されていました。

                       

                      それぞれ、

                      理由もお話されていましたが、忘れました・・・・。

                       

                      そして、一番驚いたのが

                      ラーメン+バナナ!!

                       

                      なんか、余計太ってしまいそうな組み合わせですよねぇ。

                      すぐじゃなくても、ちょっと時間おいてからでも効果あるんですって。

                       

                      ラーメンのあとすぐにバナナはきついですものねぇ。

                       

                      それとね、ラーメンのスープは

                      塩よりも味噌やとんこつの方が太りにくいんですって。

                      これも驚き!

                       

                      塩が一番ヘルシーだと思ってませんでした?

                      ビックリですよねぇ。

                       

                      しかし、本当なんでしょうか・・・。

                      太らない、ということはあるかもしれませんが。

                      ダイエットと呼べるほど痩せられるのか・・・・?

                      試してみるのはちょっと怖い・・・。

                       

                      どうしても食べたくなったときに知っておくと、

                      ちょっとは気休めにはなるかな♪

                       

                       

                      そうそう、もうひとつ。

                      のり塩のポテトチップスには「追いあおのり」をたっぷりと。

                      これで、太らないそうですよ♪

                       

                       

                      ※ポテトチップスは身体にあまり良くないので・・・。  

                      食べ過ぎには注意しましょう!!

                       

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                      posted by: kuga-esjp | 日記 | 14:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |