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最近、またまたアレルギー

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    JUGEMテーマ:日記・一般


    最近、アレルギーなんです

    しかも、山に行って急になったり

    今まで15年以上使ってた洗顔石鹸

    これで洗うと目の廻りが痒くなったりと

    新しい、アレルゲンが増加中

    大変です

    アレルギー対策として今やっているのは

    胃腸の調子を整えるために

    食べる量を減らすこと、一日1500カロリー目安

    ヨーグルトとオリゴ糖をとることくらい

    去年の秋からやっています

    内蔵に負担をかけるとアレルギーは悪化するらしいです

    なので、さらに

    減塩+減酒もすることにしました

    いままで、とんかつにソース

    サラダにドレッシングと

    ジャブジャブやっていましたのでこれをあらため

    しょっぱい酒の肴も控えることに

    これで改善されるといいのですが

    とりあえず、2週間はためしてみましょう



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    posted by: kuga-esjp | 日記 | 16:56 | comments(0) | trackbacks(1) | - | - |
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    2012/06/26 5:34 AM
    Posted by: 知識陣 健康
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